ドクターの糖質制限食

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ドクターのアドバイス

【ドクターの糖質制限食#5】携帯できる便利なスィックタイプのMCT(中鎖脂肪酸)オイル

糖質制限推進派ドクターが実際に召し上がる食事をご紹介する【ドクターの糖質制限食】シリーズ第5弾は,おなじみ歯科医師江角恵理子先生の手づくり弁当です。最近はCMでも流れているMCTオイルですが,以前から多くの糖質制限実践者がブドウ糖の代わりになるエネルギー源(ケトン体エネルギー)として愛用しています。江角先生は携帯できるスィックタイプをお昼のお弁当用に利用しています。
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【ドクターの糖質制限食#4】タンパク質とオメガ3系脂肪酸を意識したお弁当〈栄養アドバイス付き〉

糖質制限推奨ドクターが実際に召し上がる食事をご紹介する【ドクターの糖質制限食】シリーズ第4弾は、歯科医師江角恵理子先生の手づくり弁当です。ごはん無し!タンパク質とオメガ3系脂肪酸を意識したメニューです。
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【ドクターの糖質制限食 #3】お手軽な日当直の持ち込み低糖食〈栄養アドバイス付き〉

「脳神経外科医が教える糖質制限のホントの話」著者石原信一郎医師が日当直用の持ち込み食はゆで卵以外は料理が不要。大切なタンパク質、脂質、ミネラルもたっぷり摂れる低糖食。昼食やおやつとしてもお勧めです。プロテインファースト”の食べ方も参考に!
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【ドクターの糖質制限食 #2】ごはん無し!栄養価が高く彩りもきれいな手づくり弁当〈栄養アドバイス付き〉

糖質制限推進派ドクターが実際に召し上がる食事をご紹介する【ドクターの糖質制限食】シリーズ第2弾は、低糖質の料理,デザート、スナックから調味料まで次々に創作する歯科医師江角恵理子先生の手づくり弁当です。
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【ドクターの糖質制限食 #1】さっぱり豚しゃぶも温玉でボリューミー〈栄養アドバイス付き〉

新企画【ドクターの糖質制限食】では、推進派ドクターが実際に召し上った食事をご紹介します。MEC食を実践している産婦人科学会専門医田中亜矢子先生はお昼にコンビニを利用することが多いそうです。1コインを目指し温泉卵で栄養もアップ!
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