【カップ半分の糖質はわずか4.88g！】
低糖SUNAOバニラアイスクリームに糖質ゼロのアールグレー紅茶パウダーを『混ぜ合わせるだけ』の簡単レシピですが、ハーゲンダッツ並の香り豊かな美味しいアイスクリームに早変わりします。糖質制限をしていない人達にも大好評の一品です。
低糖アイスクリームの材料
- グリコSUNAOアイスクリーム（バニラ） 1個
- アールグレー紅茶パウダー 適量
- 刻んだアーモンド 4～6粒（なくてもOK)
アールグレー紅茶パウダーの代わりにシナモンパウダーを、アーモンドの代わりに糖質の少ないナッツ類（クルミ、マカデミアナッツなど）もお奨めです。
低糖アイスクリームのつくり方
1. SUNAOアイスクリームのカップを常温で2〜3分置き柔らかくします。
2. 混ぜやすくするためにカップのアイスクリーム1／2位を別な容器へ移します。
３．アールグレー紅茶パウダーとアーモンドをカップと容器に入れてかき混ぜます。※ ザックリかき混ぜると白とベージュの縞模様に、よくかき混ぜるとアイスクリームがベージュ色になります。
４．容器のアイスクリームをカップに戻して、冷凍庫で15分以上冷やして下さい。
応用編：マスカルポーネをそえて
アールグレーアイスクリーム（右）とマスカルポーネ（左）に、アーモンド、ブルーベリー
SUNAO低糖クッキー を添えて。マスカルポーネとの相性は抜群です。
マスカルポーネのつくり方は、【低糖レシピ】『混ぜ合わせる』だけ！誰でもつくれるマスカルポーネとオードブル を参考にして下さい。
アールグレーアイスクリーム1個の糖質は9.75g（バニラアイスクリーム1個9.3g、4粒アーモンド約0.45g、紅茶パウダー0g）。この量を1/2以下（糖質4.88g以下）にすると糖尿病の方でも安心して召し上がれます。
ナッツの糖質量はこちらから ナッツの糖質量 と ”低糖人” 医師の食べ方
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